Ladies camp – program

(kan komma att justeras)

Fredag 15/5

Kl 18:00 Workshop med cykelkoll. Vi hjälper dig att ställa in din cykel tex lufttryck och dämpare.
Efter workshop äter vi middag i matsalen.
Kvällen avslutas runt 21:00

Lördag 16/5

Kl 09:00 Samling
Cykling: Under förmiddagen fokuserar vi på olika teknikstationer för att utvecklas tekniskt.
Lunch intar vi tillsammans i matsalen på gården. Efter lunch tar vi oss ut gruppvis i skogen och tränar teknik ute på stigarna.
Fika och pauser genomförs regelbundet under dagen.
Workshop – Laga en punka & Din MTBs Basics
Vi avslutar eftermiddagen med ett skönt Yoga pass i logen där vi sträcker ut våra kroppar på yogamattor.
Vi avslutar dagen med en gemensam 2-rätters middag (dryck och kaffe ingår ej)

Söndag 17/5

Kl 09:00 Samling
Söndagens program liknar lördagens program men med nya teknikövningar och andra stigar. Vi avslutar dagen tillsammans med en gemensam fika.
Lägret avslutas 16:00