MTB-kurser

PROVA-PÅ-KURS I MOUNTAINBIKE

Datum 2022 : Vi släpper våra kursdagar i början av 2022
Tid kl. 09:00-12:00 

En kurs för dig som är nyfiken på att börja cykla i skog och terräng. Här får du de grundläggande kunskaperna för snabbt kunna ha roligt och cykla säkert.

Kursen varvar teori med praktik och visar knepen hur du tar dig fram över stock och sten. Du får chansen att jobba med kunniga och inspirerande instruktörer i mindre grupper.

Vi tränar tillsammans på byggda banor och tar våra nyvunna kunskaper på en av gårdens leder ut i skogen.

Kursen riktar sig till vuxna och ungdomar i vuxet sällskap.

Max 7 personer i en grupp.

Pris: 850 kr inklusive cykel och hjälm
Begränsat antal platser per guidning.
Vill du hyra en fulldämpad cykel kan du lägga till 100 kr på priset, säg till när du bokar.

 

”Bra, pedagogisk instruktion på helt rätt nivå. Anpassad efter oss som var där. Teknikbanan som fanns på gårdsplanen var otroligt bra! Alla moment man behövde träna på som nybörjare fanns där. Tycker att bara några timmars kurs gjorde mig till en mycket tryggare mtb-cyklist”

Lena

GRUNDKURS I MOUNTAINBIKE

 Datum 2022 : Vi släpper våra kursdagar i början av 2022
Tid kl: 09:00- 16:00

Kunskapsnivå: Genomfört Prova-på-kursen eller cyklat MTB ett par år

Efter prova-på-kursen fördjupar vi oss i teknikerna för kurvtagning i fart, broms- och växelkänsla, uppförs- och nerförsbackar. Vi varvar teori, teknik och hur du på ett säkert sätt manövrerar cykeln över stock, sten och spång. Vi har små grupper med kunniga och inspirerande instruktörer.
Vi tränar tillsammans på teknikbanan och vi tar våra nyvunna kunskaper ut i skogen på en av gårdens leder.

Målet med kursen är att du ska få de grundläggande teknikerna för att ha kul och cykla säkert i terräng, både uppför, nedför och längs tekniska skogsstigar. Du får inspirerande tips på saker du själv kan öva på för att fortsätta utvecklas i din terrängcykling.

Vi tar fikastopp under dagen och intar lunch på Bergs Gård.

Max 7 personer i varje grupp.

Pris: 1260 kr per deltagare, i priset kurs, fika, lunch och fika.

Behöver du hyra MTB, pris från 375 kr bokas i samband med kursanmälan.

 

”Gick grundkurs en dag och hade en fantastisk upplevelse! Roligt att få träna på mycket teknik och sedan ta det ut i skogen. Hittade också nya cykelkompisar som jag ska träffa i helgen och åka stig med. Tack för en bra kurs!”
Susanne Ek Rundblom

FORTSÄTTNINGSKURS MOUNTAINBIKE

Datum 2022 : Vi släpper våra kursdagar i början av 2022

Kunskapsnivå: Grundkurs och/eller cyklat en hel del.

Den här kursen bygger på många års erfarenhet om vad de flesta cyklister upplever som utmanande. Kursen har mindre omfång än grundkursen och fokuserar mer på de moment som hindrar dig i din utveckling.

Exempel på moment vi fokuserar på, balansövningar på plattmark, uppför och nedför. Hur tar jag mig över hinder i fart? Hur hanterar jag drop och mindre hopp? Terrängtaktik, linje- och spårval, snabbt, snyggt eller tryggt? Det är ingen hopp-kurs, men, för att du ska vara beredd på oväntade utmaningar är det relevant att vara bekväm även i luften med sin cykel.

Kursen varvar teori, teknik och praktik. Vi tar fikastopp under dagen och intar lunch på gården. Max 6 personer i varje grupp.

Pris: 1430 kr per deltagare; i priset ingår kurs, fika , lunch och fika.

Behöver du hyra MTB, pris från 375 kr bokas i samband med kursanmälan.

Jag gick en fortsättningskurs och lärde mig massor. Det var bra upplägg och teknikgenomgångarna var pedagogiska och tydliga. Eftermiddagen i skogen var utmanande och väldigt lärorik, jag flyttade många mentala gränser… God fika och och maten var toppen.

Tack för en toppendag!”
Maria Johansson

PRIVAT LEKTION

 

Det här är för dig eller er som vill ha ett personligt upplägg på en mountainbikekurs.

 Vi erbjuder en modern kombination av cykling, personlig utveckling och upplevelser.

Under vår ledning bygger vi självförtroende, säkerhet och lärande byggt på glädje.

Vi utgår helt efter dina eller era önskemål. Troligtvis känner du till dina utmaningar.

Priser*
Privatlektion 1 person 120 min 1750 kr
Grupplektion 2-3 personer 120 min 890 kr/pers
Grupplektion 4 eller flera, pris enligt överenskommelse

*På Bergs Gård tillkommer kostnader som tex. arenaavgift, ev hyra av MTB